もし、あなたが今、思うように料理が上手に作れない、という悩みを抱えながら

ホームぺージをながめているなら、このまま３分間だけ読み進めて下さい。

私は、あなたにプロのヘルシー中華料理レシピを

簡単に教えることをお約束します。

ところで、今のあなたはいくつ、次の悩みに当てはまりますか？？

もし、7つの悩みのうち、２つ以上当てはまるなら、おめでとうございます。

今日のあなたはかなりツイています。

なぜならこのホームページには、家庭で手軽にプロの味がだせる。

ヘルシー中華料理レシピが書かれています。


申し遅れました。私は飯村　悟と申します。

福島の中華料理を経営する現役の料理人です。

創業、今年で30年を迎えることができました。

父の元で10年前から一緒に働いています。
私の経験のなから、よりすぐりのヘルシーレシピを公開いたしました。

食欲がなく、体の調子が悪い方に 　お子様が風邪で寝込んでいる時に、中華かゆを お作りしてあげれば、きっと風邪もよくなるでしょう。 医食同源 ◆古くから中国にある、体によい食材を日常的に食べて健康を保てば、特に薬など必要としないという薬食同源の考えをもとにしてつくられたものです。 中華料理を食べたい！！！でも・・中華料理は カロリーが高いから食べられないと思っている方に 豆腐と海老を使ったヘルシーな料理です。 エビチリのたれも、手作りでご家庭でも作れるように 紹介しています。ぜひ家族の皆様に食べていただき喜んでもらって下さい。 豆腐のオイスターソース煮 豆乳プリン

しかもそれだけでは、ありません。


なんとそんなヘルシーレシピが、17種類も公開されています。


プロの中華料理人が教える家庭的なヘルシーレシピ集を
読まれた方から、ご感想をいただきました。

ヘルシーごまゼリーいいですねっ！最近節約＆ダイエットの為スイーツを我慢しているので、 自分で作ると安く出来るし、ヘルシーだし、最高じゃないですか☆ しかも大好きな胡麻☆☆☆黒胡麻でも美味しそうですね♪ 時間がある時やってみよ〜＾＾ 本当にありがとうございました。　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2児の母Ｔ・Ｋさんより感想をいただきました。

豆腐のチリソースを作ってみたところ、簡単で美味しかったです♪ ご飯が進みました☆ 素敵な中華料理レシピ、ありがとうございました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主婦のＨ・Ｍさんより感想いただきました。

ノンオイルドレッシングって、有り難いですよね。 また、色々アレンジできて、 楽しそう。 ごまだれ入れると、よりヘルシーですね。 アップルビネガーも、よさそうだなぁ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山口県の主婦のU・Ｓさんから感想いただきました。

豚しゃぶ、大好きなんでみているだけで ヨダレがでちゃいます。ホントおいしそう♪ わたしはポン酢かにんにく酢＋しょうゆで食べることが多いけど、 手づくりのドレッシングだったら、 さらにモリモリいけるでしょうね！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　専業主婦のＴ．Ａさんより感想いただきました。

豆乳プリン、とっても美味しそうですね。 最近、欠かさず、豆乳が冷蔵庫にあるんですよ。 主にお風呂上りに飲んでいますけどね。 プリンにしても、ヘルシーでいいですね。 また、キャラメルが本格的で素敵です＾＾　中華料理レシピいただきありがとうございました。 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆乳好きなＳ．Ｓさんから感想いただきました

他にも多数のご感想を頂き、本当にありがとうございました。

中華料理レシピを読むとで、次の17種類の料理が作れるようになります。

１・豆腐のチリソース煮 ２・ﾍﾙｼｰ ホイコウロー　 ３・天津丼 ４・ヘルシー 豚肉の冷しゃぶ ５・ ｺﾞｰﾔチャンプル ６・豆腐のカキソース煮 ７・豆乳とホタテのクリーム煮 ８・野菜炒め ９・秋鮭のムニエル １０・豚肉と豆腐の四川風炒め １１・ヘルシードレッシング １２・ヘルシー きゅうりの甘酢漬け １３・キノコの大根おろし １４・豆乳プリン １５・豆乳ゼリー １６・ヘルシーごまゼリー １７・ゴーヤジュース

９８様限定に無料プレゼント 残り⇒４３名 プロの中華料理人が教える家庭的な ヘルシーレシピ集 １７種類のヘルシーレシピを全て写真つきで、紹介しています。 合計で、４６ページにまとめました。 残り⇒４３名に無料プレゼント 数に限りがあります。お早めに、お申し込み下さい。 登録フォーム 苗字でお願いします。 例（鈴木）※ E-Mail ※ (例） info@yahoo.co.jp （半角英数字） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 <ご注意> 送信後、しばらくたってもメールが届かない場合は、メールアドレスがお間違いの可能性がございます。その際は、再入力をしていただきますよう、よろしくお願い致します。

追伸

料理の旨い下手は、段取りの良し悪しで、８割方きまります。

たとえば、酢豚を作ります。
段取を行っていれば、私なら1分で作れます。

でも、段取りを行っていなければ、30分以上かかってしまいます。
料理は、段取をしっかり行っていれば、ほとんど失敗はありません。
それは、プロの料理人に、限ったことではないです。

家庭の主婦でも、昼間のあいている時間に、しっかりと夕飯の準備を行い、
旦那様が、帰ってきたと同時に作ってあげば、それほど手間もかかりませんし、
熱々の料理を食べれるのですから、旦那様もきっと喜んでくれます。

料理の基本は、熱い料理は、熱いうちに、
冷たい料理は、冷たいうちに食べてもらう。

これさえしっかり行えば、８割方成功です。
あとの2割は味付けてとタイミングです。


料理の味付けがしっかりと、決まっていれば
さほど、味に意識しなくても、作れてしまいます。


たとえば、酢豚の甘酢を作っておけば、
味付けに心配することはほとんどありません。

その他にも、エビチリのたれ、料理の炒め物のたれなど、
しっかりと準備しておけば、問題なく作れます。

この作業は、段取りに当てはまります。
味付けは、確認作業だと思って下さい。


このような場面を、想像して見てください。

野菜炒めを作っています。
最後の味付けの場面で、

あと少し、料理のたれを入れるべきか、入れないべきか
考える時間は、ほんの10秒くらいです。

それほど、味付けは重要ではないのです。
（味付けを軽くみているわけではありません。
逆にその10秒に全神経を集中させ、味付けをします。）

それよりも、何度もいうようですけど、

段取りをしっかり行っているほうが、重要になります。


最後に、

あなた様の3分間という大切な時間を、
お使いになり、読んでいだき本当にありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キャリア１０年プロの中国料理人　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　飯村　　悟

１７種類のヘルシーレシピを全て写真つきで、紹介しています。

合計で、４６ページにまとめました。